Ngày 05/09/2016 11:23

Cách nấu nước gừng uống, mỡ bụng sẽ “giảm chóng mặt” trong vỏn vẹn vài ngày

Uống 1 ly nước gừng vào mỗi sáng chính là bí quyết giảm mỡ bụng nhanh chóng được nhiều bạn gái áp dụng và thành công. Còn chần chừ gì nữa mà không thử

Gừng được coi là một siêu thực phẩm hàng đầu giúp tăng sức đề kháng và đốt cháy mỡ bụng một cách hiệu quả. Sử dụng gừng để đun nước sẽ giải độc cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất, ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa từ đó sẽ giảm cân nhanh hơn và duy trì hình dáng thon gọn.

Xem thêm: Dùng nghệ đúng cách sẽ trẻ ra chục tuổi chỉ sau 2 tuần dùng bột nghệ

3

Chuẩn bị nguyên liệu: 

– 1 củ gừng.

– 1 quả chanh.

– 1 thìa canh mật ong.

– 400ml nước lọc

1

Thực hiện:

– Gừng rửa sạch, thái mỏng thành các lát cho vào nồi, thêm nước lọc rồi đun khoảng 10 phút.

– Sau khi thấy nước sôi, tắt bếp và chắt lọc lấy phần nước ra cốc, bỏ bã.

2

Gừng mật ong, chanh và nước lọc

– Đợi nước nguội thì vắt nước cốt chanh vào ly nước gừng, thêm 1 thìa mật ong rồi khuấy đều.

– Uống 1 ly nước này vào buổi sáng sớm khi bụng còn rỗng.

– Để có kết quả tốt, uống khoảng 2-3 ly nước này vào mỗi ngày, trước khi ăn khoảng 1 tiếng.

Xem thêm: Lợi ích thần kỳ khi uống trà gừng buổi sáng

Công dụng:

– Gừng có tính nóng, nó sẽ làm tăng nhiệt độ của cơ thể và kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa.

– Gừng ngăn ngừa quá trình sản xuất cortisol – loại hormone cần thiết để duy trì cân bằng nội môi để có thể không bị stress.

– Ngoài giảm cân, uống nước gừng còn giúp giảm viêm, đau khớp và sưng do thấp khớp.

– Trong gừng có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhờ đó mà nó có thể trung hòa các gốc tự do chống lại ung thư.

Lưu ý, để giảm cân hiệu quả hơn bạn hãy thực hiện một số gợi ý sau đây:

– Mỗi ngày dành khoảng 30 phút để tập thể dục.

– Tránh căng thẳng, stress liên tục vì triệu chứng này khiến bạn tăng cân nhanh.

– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và giảm bớt lượng chất béo, đồ ngọt trong thực đơn dinh dưỡng.

 

 

 

Theo: Blogtamsu

Tags:

Bé Bông hào hứng chơi trò chơi bắt cá vàng rất vui nhộn

Bé Bông dùng vợt bắt được rất nhiều cá vàng, Bông rất hào hứng tham gia trò chơi bắt cá vàng vui nhộn này

>>>Xem link gốc HD: Bé Bông hào hứng chơi trò chơi bắt cá vàng rất vui nhộn

Xem tin tức ngoi sao mới nhất