Ngày 15/06/2019 19:04

Cách giúp trẻ sơ sinh và trẻ từ 1 - 3 tuổi hết biếng ăn.

Sau đây là những gợi ý giúp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ từ 1 - 3 tuổi hết biếng ăn cực hay và hiệu quả giành cho các bậc phụ huynh tham khảo.

Mẹo giúp trẻ sơ sinh và trẻ 1-2-3 tuổi hết biếng ăn nhanh chóng hiệu quả là những nội dung quan trọng mà chúng tôi muốn chuyển tải tới quý vị phụ huynh đang có con em rơi vào tình trạng thờ ơ với bữa ăn hằng ngày như thế này. Bé biếng ăn chính là nỗi lo của hầu hết các mẹ vì nó ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của con sau này nên vấn đề cấp bách cần đặt ra hiện nay đó là bé biếng ăn phải làm sao, nguyên nhân do đâu và có hay không một biện pháp khắc phục hiệu quả nhất để bữa ăn không còn là nỗi ám ảnh ở con trẻ nữa.

 

Cách chữa biếng ăn cho trẻ từ 1 đến 3 tuổi cực hay và hiệu quả

Có rất nhiều phương pháp giải quyết tình trạng này nhưng trước tiên mẹ cần nắm rõ mọi kiến thức liên quan từ việc tìm ra lí do tại sao cho tới cách cho bé ăn như thế nào, cách chế biến đồ ăn ra sao để kích thích khẩu vị trẻ nhỏ hơn, tất cả sẽ được gói gọn trong bài chia sẻ lần này. Và rất mong muốn rằng, sau khi tìm đọc, mẹ sẽ nhanh chóng áp dụng theo cách riêng của mình để tránh trường hợp để lâu, con bị suy dinh dưỡng thấp còi vì thiếu ăn là rất khó chữa chạy.

Nguyên nhân nào khiến trẻ biếng ăn?

Biếng ăn ở trẻ chia thành 2 nhóm tuổi: 1 là biếng ăn sơ sinh, 2 là biếng ăn độ tuổi ăn dặm. Chứng biếng ăn cũng có nhiều dạng: biếng ăn do tâm lý, biếng ăn bẩm sinh, biếng ăn do bệnh…

  • Biếng ăn do tâm lý: Trẻ biếng ăn khi có cảm giác bị ép buộc, bỏ rơi, bị gò bó hoặc bị đánh lừa
  • Biếng ăn do sai lầm trong chế biến thức ăn và thời gian chuyển tiếp chế độ ăn, Ví dụ: Ăn xay nhuyễn, ăn lệch, pha sữa không đúng cách, ăn dặm sai thời điểm (Quá sớm hoặc quá trễ)
  • Biếng ăn do bệnh lý: Suy dinh dưỡng. Nhiễm ký sinh trùng; nhiễm trùng (viêm mũi, viêm họng, viêm amiđan…) và virus. Bệnh lý răng miệng (sâu răng, viêm lợi), loạn khuẩn đường ruột.
  • Biếng ăn sinh lý: Trẻ vẫn khỏe mạnh nhưng tự nhiên ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần. Các thời điểm này thường trùng với lúc bé biết lẫy, ngồi, đứng, đi…Sau đó, trẻ trở lại ăn uống bình thường.
  • Biếng ăn do thuốc: Do dùng quá nhiều vitamin, kháng sinh hoặc “thuốc kích thích ăn’’. Việc lạm dụng kháng sinh có thể gây rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột, còn thuốc kích thích ăn sẽ làm cho trẻ biếng ăn thêm ngay sau khi ngừng thuốc (thuốc này chống chỉ định ở trẻ dưới 2 tuổi).
  • Biếng ăn “của cha mẹ”: Do cha mẹ quá lo lắng về sự tăng trưởng của con. Khi thấy con ăn ít hơn các trẻ cùng lứa tuổi, nhiều người nghĩ rằng con biếng ăn mặc dù trẻ vẫn tăng cân và tăng chiều cao tốt.
  • Biếng ăn bẩm sinh: Có khoảng dưới 5% trẻ sinh ra chỉ ngủ, chơi mà không bao giờ đòi bú.
  • Trẻ biếng ăn do bố mẹ không cho ăn “đúng lúc”: Bố mẹ không cho con ăn “đúng lúc” là khi bố mẹ cho con ăn vào lúc con đang no!! Điều này bắt nguồn từ thói quen cho trẻ ăn tùy hứng của bố mẹ. Đây là một thói quen không tốt, nó làm cho trẻ không biệt được cảm giác no, đói mà trẻ chỉ ăn khi thấy thích. Trẻ lười ăn vào bữa chính, vì vậy bố mẹ hãy dừng việc cho ăn tùy hứng và để trẻ được ăn đúng bữa như người lớn.

Trẻ biếng ăn những món con không thích: Lại là một thói quen không tốt nữa của bố mẹ. Để nuông chiều con, các mẹ thường cho bé ăn những món ăn khoái khẩu. Điều này nếu lâu dài sẽ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng do trẻ bỏ qua những món ăn giàu dinh dưỡng khác. Còn tuy nhiên, trẻ sẽ không ăn mãi một món ăn quá lâu do trẻ nào cũng có tính nhanh chán! Khi đó thì trẻ lười ăn ngay cả với những món khoái khẩu

Trẻ lười ăn vì không khí ăn uống không thoải mái: Một số ông bố bà mẹ thiếu kiên nhẫn thường quát mắng con khi con không chịu ăn. Điều này dần dần sẽ làm cho con sợ cảm giác khi “bị ăn” dẫn đến trẻ lười ăn. Với trẻ nhỏ, cảm giác no – đói chưa rõ ràng, không thể như người lớn đến bữa là thấy đói và ăn ngay được. Bố mẹ nên khéo léo để con ngồi ăn cùng gia đình, tránh để con ăn riêng, ăn trước hoặc sau bữa ăn của gia đình. Bố mẹ không biết rằng nếu ăn cùng với các thành viên khác, trẻ sẽ ăn ngon hơn và nhiều hơn so với khi ăn một mình.

Cách chữa biếng ăn cho trẻ

Các loại biếng ăn thường gặp là: Trẻ quá kén chọn thức ăn, Trẻ hiếu động quên ăn, Trẻ biếng ăn do bị bệnh, Cảm nhận sai của cha mẹ, Trẻ sợ ăn, Trẻ suy nhược cơ thể.

Đối với nhóm trẻ quá kén chọn thức ăn:

  • Trẻ kiên quyết từ chối một số món ăn vì mùi vị, kết cấu thức ăn hoặc hình thức món ăn.
  • Trẻ có thể trở nên lo lắng nếu bị ép ăn một số loại thức ăn mà trẻ bị ác cảm
  • Thường xuất hiện cảm giác khổ sở như khó chịu với những tiếng ồn, cảm giác bứt rứt tay chân

* Giải pháp:

  • Nguyên tắc cơ bản: Kích thích trẻ thèm ăn chứ không ép buộc
  • Các bậc cha mẹ cần chuẩn hóa lượng thức ăn mới mà trẻ tiêu thụ và giữ thái độ trung lập, thoải mái trong vấn đề ăn uống của trẻ
  • Hỗ trợ thêm vào lượng dưỡng chất dung nạp hàng ngày bằng cách bổ sung các yếu tố vi lượng, cân nhắc sử dụng các loại sữa dành cho trẻ biếng ăn

Đối với nhóm trẻ hiếu động quên ăn:

  • Trẻ lanh lợi, năng động nhưng ít khi có biểu hiện đói hoặc quan tâm đến việc ăn uống
  • Trẻ quan tâm đến việc đi chơi hoặc giao tiếp với người khác hơn là việc ăn
  • Trẻ chỉ ăn một vài miếng rồi ngừng ăn, dễ sao nhãng việc ăn uống và khó giữ cho bé ngồi nguyên 1 chỗ.

* Giải pháp:

  • Giải thích rõ cho bé về tính cách của bé
  • Tăng cảm giác thèm ăn bằng cách thỏa mãn ngay lập tức cơn đói của bé
  • Ăn đủ bữa, không uống nước có gas
  • Hạn chế thời gian ăn
  • Bổ sung thêm sữa dành cho trẻ biếng ăn.

Đối với nhóm trẻ biếng ăn do bị bệnh:

  • Trẻ ít cảm thấy ngon miệng và/hoặc từ chối thức ăn vì cơ thể đang bị bệnh
  • Chú ý các dấu hiệu cảnh báo, đặc biệt là các triệu chứng về tiêu hóa

* Giải pháp:

  • Điều trị dứt điểm các bệnh lý thực thể
  • Bổ sung dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bé khỏe hơn, nhanh khỏi bệnh hơn

Nhóm trẻ biếng ăn do cảm nhận sai của cha mẹ:

  • Trẻ cảm thấy ít ngon miệng nhưng thực tế khẩu phần ăn ít và dinh dưỡng đã phù hợp với nhu cầu của cơ thể trẻ
  • Trẻ trông có vẻ nhỏ bé nhưng vẫn đạt chỉ số tăng trưởng dựa trên chiều cao trung bình của cha mẹ.
  • Sự lo lắng thái quá của cha mẹ dẫn đến việc sử dụng các biện pháp ép buộc trong nuôi ăn làm ảnh hưởng bất lợi đến tâm lý trẻ.

* Giải pháp:

  • Xác định rõ mức tăng trưởng mà trẻ cần đạt được
  • Áp dụng phù hợp những quy tắc thực phẩm cơ bản
  • Nếu cha mẹ vẫn lo lắng về dinh dưỡng của trẻ thì nên bổ sung thêm thực phẩm cân bằng dinh dưỡng giàu năng lượng như sữa dielac pedia.

Nhóm trẻ sợ ăn:

  • Trẻ có biểu hiện lo sợ về viễn cảnh được cho ăn, có thể khóc khi thấy thức ăn hoặc sữa, có thể chống lại việc cho ăn bằng cách khóc, co người, ngậm miệng
  • Có thể xảy ra với trẻ từng xảy ra sự cố khi được cho ăn trước đây như bị sặc, nghẹn….

* Giải pháp:

  • Những trường hợp nhẹ, cho ăn khi trẻ đang thiu thiu ngủ hoặc thoải mái tinh thần, sử dụng các công cụ cho ăn thay thế ví dụ ly uống thay cho bình sữa, ăn bốc thay cho ăn bằng thìa…
  • Đối với những trường hợp nghiêm trọng thì cần phải cho trẻ ăn thêm những loại thức ăn giàu năng lượng, dễ ăn dễ nuốt như sữa giành cho trẻ biếng ăn thấp còi.

Nhóm trẻ suy nhược cơ thể:

  • Trẻ ít có cảm giác ngon miệng, trẻ có biểu hiện lãnh đạm, yếu ớt.
  • Rất ít giao tiếp bằng lời và bằng thái độ như mỉm cười, nhìn vào mắt người đối diện.

* Giải pháp:

  • Người chăm sóc trẻ phải nhiệt tâm và là người có kinh nghiệm để có thể có hiệu quả tốt nhất
  • Phải đưa trẻ đi thăm khám bác sỹ
  • Tìm hiểu những nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng thờ ơ lãnh đạm ở trẻ để có biện pháp cụ thể

Các hậu quả của biếng ăn:

  • Sụt cân
  • Rối loạn tăng trưởng
  • Suy dinh dưỡng
  • Thiếu hụt dưỡng chất
  • Suy giảm trí tuệ.

Điều chỉnh cách cho bé ăn để chống biếng ăn.

Nên:

  • Cho bé ăn đều, các bữa chính và bữa phụ cách nhau từ 3-4 tiếng
  • Cho bé ăn các phần nhỏ, đợi bé đòi ăn thêm
  • Giữ bé ngồi 1 chỗ cho đến cuối bữa
  • Tập cho bé thói quen tự xúc ăn.

Không nên:

  • Bữa ăn kéo dài quá 30 phút
  • Ăn vặt giữa các bữa ăn
  • Khen chê việc bé ăn nhiều hay ít
  • Cho bé xem ti vi hay chơi quá nhiều trong bữa ăn
  • Dùng thức ăn như phần thưởng hay cách biểu hiện tình thương.

Trẻ biếng ăn, lười ăn lâu dài có nguy hiểm không?

Tình trạng suy dinh dưỡng ở Việt Nam còn ở mức cao so với nhiều nước trong khu vực. Theo số liệu thống kê của Viện dinh dưỡng Quốc gia trong năm 2013 cho thấy: Cứ 5 trẻ dưới 5 tuổi có một em bị thiếu cân, cứ 3 trẻ dưới 5 tuổi có một em bị thấp còi. Một trong những nguyên nhân xuất phát từ việc trẻ biếng ăn.

Vòng luẩn quẩn của sự biếng ăn: Khi biếng ăn bé sẽ thiếu hụt dinh dưỡng và năng lượng, dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng cao. Từ đó sẽ làm giảm việc hấp thu dưỡng chất, giảm sức đề kháng, dễ mắc một số bệnh và khi bệnh bé sẽ lại biếng ăn.

Khi bé mắc bệnh biếng ăn sẽ ảnh hưởng đến thể trạng, cân nặng, chiều cao do số lần ăn và số lượng ăn không đủ dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất, giảm khả năng hấp thu dưỡng chất, sức đề kháng nên có số ngày bệnh nhiều hơn, nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp tăng so với bé bình thường. Bé sẽ bị suy giảm hệ miễn dịch, gây nguy cơ viêm nhiễm cao như viêm đường hô hấp, tiêu chảy…

Đặc biệt, hậu quả nghiêm trọng nhất ở bé biếng ăn là chậm phát triển trí thông minh, ảnh hưởng tới nhận thức cũng như làm giảm khả năng học hỏi bởi biếng ăn khiến cơ thể trẻ mất cân bằng và thiếu hụt dưỡng chất để nuôi dưỡng não bộ phát triển, cũng như cơ thể hay mệt mỏi, trí óc kém tập trung và tư duy.

Để giải quyết vấn đề biếng ăn ở trẻ thật không đơn giản, đòi hỏi sự tinh tế và sự kiên trì. Các bậc phụ huynh cần có sự quyết tâm, đồng thời tự nâng cao nhận thức, sự hiểu biết khoa học, chắt lọc thông tin khi tự tìm hiểu trên các phương tiện. Nguồn thông tin đáng tin cậy nhất là lời khuyên từ các chuyên gia về dinh dưỡng, hãy tích cực tham gia các khóa học, các buổi hội thảo hoặc các kênh thông tin do các chuyên gia dinh dưỡng trình bày.

Xem thêm: Cải thiện tình trạng biếng ăn, tiêu hóa tốt bằng Siro AnFa Kid giúp hấp thu dinh dưỡng tối đa.

Theo: News Entertainment

Tags:

Xem tin tức ngoi sao mới nhất